반응형 제대로 먹자5 오미자의 효능과 오미자청 담그는 방법 [오미자의 효능과 오미자청 담그는 방법] 다섯 가지 맛을 낸다는 약재로 실제로 오미자의 수확철인 9월에서 11월까지 기간 동안 많은 분들이 자주 찾는 약재 중의 하나가 바로, 이 글의 주인공인 [오미자]입니다. 오미자는 그 열매 하나에서 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛 즉 5가지 맛을 모두 느낄 수 있다고 하여 5미자 = 오미자라는 이름을 갖게 되었다고 합니다. 오미자차, 오미자청 등 다양하게 섭취할 수 있는 오미자의 다양한 매력을 확인해보겠습니다. 사진에서 보시는 것처럼 붉은색을 띈 자잘한 열매가 바로 오미자입니다. 오미자 열매는 1cm의 작은 알갱이가 다닥다닥 붙어 자라고 오미자 수확시기가 되면 그 열매를 수확하여 오미자청이나 오미자차를 위한 티백으로 포장되어 우리의 주방까지 도달하게 됩니다. 그.. 2020. 9. 28. 오일풀링 방법, 치아와 내 몸을 지키는 놀라운 효과 - 오일풀링의 방법과 그 효과 - 한때 TV와 유튜브 등의 매체를 통해 연예인, 인플루언서들이 오일풀링을 자주 언급했었습니다. 오일풀링이란 입에 오일을 머금고 치아와 잇몸 혀 등 입 안 전체에 골고루 닿도록 하고 15~20분 동안 흔히 아는 '가글'을 하는 것으로 추천하는 시간이나 횟수가 있지만, 오일풀링 방법은 참으로 간단합니다. 오일풀링의 효과와 자세한 풀링 방법에 대해 알아보도록 하죠. [입 속의 문제] 우리 입 속에는 각종 세균이나 바이러스, 곰팡이균이 생각보다 많이 밀집되어 있는 곳입니다. 심지어 긴 시간 잠을 자고 있는 시간에 특히 더 많은 세균의 번식이 일어납니다. 그래서 양치나 가글을 열심히 하고 잠을 자도, 다음날 아침에 일어났을 때 입냄새를 피할 수 없는 이유기도 합니다. (사람이 자는.. 2020. 9. 28. 아보카도 오일 효능과 먹는법, 제대로 알고 먹자 [아보카도 오일 효능과 먹는법, 제대로 알고 먹자] 제목에서도 알 수 있듯이, 오늘의 주인공은 아보카도 오일 효능과 아보카도 오일 먹는법을 알아보겠습니다. 멕시코에서 1년 내내 쉼 없이 생산되는 아보카도를 사용해서 아보카도 오일을 생산합니다. 이 과일은 100g 기준 비타민과 미네랄이 풍부해서 몸에 좋은 과일로 손꼽히기도 하는데, 아보카도 오일은 그런 아보카도를 압착 추출했기 때문에 1스푼 정도로 1개의 과실을 섭취하는 것과 비슷한 수준으로 '쉽고 편하게' 섭취가 가능하다는 장점이 있습니다. 아보카도 과실 자체의 영영분이 풍부해서 일명 '생명의 근원'이라는 별명까지 얻을 정도인데, 이런 과일을 농축하여 오일로 만들었으니 그 또한 얼마나 우리 몸에 이로울까 생각해보게 됩니다. 살짝 팁을 드리자면, 아보카도.. 2020. 9. 26. 감식초 효능과 먹는법, 달달한 감의 새콤한 변신 오늘은 감식초 효능을 알아보겠습니다. 요즘 사람들은 마트나 매장에서 구입한 식초만 알지 직접 식초를 만들어 먹을 일은 거의 없기 때문에 감식초를 알지 못하는 사람들도 많으니, 일단 감식초가 무엇인지부터 알아봐야겠죠? [감식초란?] 덜 익은 푸른감이나 떨어진 감을 식초의 주 원료로 사용하며, 특히 잘 익은 감을 따서 항아리에 담아 약간의 식초 원액을 첨가하여 약 1년 간 발효 시킨 것 간단하게 정리해서 마트에서 조미료 코너에 자주 보이는 사과 식초, 파인애플 식초, 흑초 등 다양한 과일 식초들과 같이 감식초 역시 '감'으로 식초를 만든 것이라고 이해하시면 됩니다. 너무 쉽죠? 그럼 이번에는 감식초 효능에 대해 알아보겠습니다. [감식초 효능] 드디어 감식초의 효능입니다. 감식초도 결국은 '식초'의 한 종류이.. 2020. 9. 26. 이전 1 2 다음 반응형
